压力和放松
视频
当你需要一个安静的时刻，请享受这些舒缓的景象和声音。
海洋第一
流6:30
瀑布22
音频
逐步放松
舒缓的声音引导你一次紧绷和放松一个肌肉群的过程，帮助你放松。
引导图像
舒缓的音乐和声音引导你的思想走向平静的图像，放松你的思想和身体。
祈祷
在你停留
如果你还在医院，请记住这一点我们的姐妹他们每天都为你祈祷。如果你想和牧师护理中心的人谈谈，请告诉你的护士。
我们在这里为你祈祷，如果你愿意，也为你祈祷。
当你恢复
我们的团队可以帮助放松、祈祷、专注以及其他治疗疼痛和不适的方法。我们欢迎您祈祷请求在任何时间。
SilverCloud应用
万博竞彩网址OSF医疗保健自豪地提供SilverCloud,一个安全、匿名和互动的平台，帮助人们管理抑郁、焦虑或压力的感觉和原因。这个免费的应用程序可通过手持设备，电脑或笔记本电脑，并由多达七个互动模块组成。每个项目都可以按照任何顺序完成，通常需要8到10周的时间。其中包括正念练习、互动日记、情绪和生活方式记录表。
居住在OSF HealthCare服务区域的任何18岁或以上的人都可以注册SilverCloud模块。万博竞彩网址