压力和放松技巧感觉紧张吗?在你住院期间或任何你需要的时候,用这些视频和祈祷来放松。

压力和放松

视频

当你需要一个安静的时刻,请享受这些舒缓的景象和声音。

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Staywell瀑布视频瀑布22

音频

逐步放松

舒缓的声音引导你一次紧绷和放松一个肌肉群的过程,帮助你放松。

引导图像

舒缓的音乐和声音引导你的思想走向平静的图像,放松你的思想和身体。

祈祷

在你停留

如果你还在医院,请记住这一点我们的姐妹他们每天都为你祈祷。如果你想和牧师护理中心的人谈谈,请告诉你的护士。

我们在这里为你祈祷,如果你愿意,也为你祈祷。

当你恢复

我们的团队可以帮助放松、祈祷、专注以及其他治疗疼痛和不适的方法。我们欢迎您祈祷请求在任何时间。

SilverCloud应用

silvercloud.jpg万博竞彩网址OSF医疗保健自豪地提供SilverCloud,一个安全、匿名和互动的平台,帮助人们管理抑郁、焦虑或压力的感觉和原因。这个免费的应用程序可通过手持设备,电脑或笔记本电脑,并由多达七个互动模块组成。每个项目都可以按照任何顺序完成,通常需要8到10周的时间。其中包括正念练习、互动日记、情绪和生活方式记录表。

居住在OSF HealthCare服务区域的任何18岁或以上的人都可以注册SilverCloud模块。万博竞彩网址

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