你的目标心率是持续的身体活动——跑步、骑自行车、游泳或任何其他有氧运动——被认为安全有效的范围。
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你越活跃，燃烧的卡路里就越多。例如，跑步或慢跑比打保龄球消耗更多的卡路里。
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根据美国疾病控制与预防中心的数据，超过1800万的美国人被诊断患有糖尿病，超过500万人患有糖尿病，但他们没有意识到这一点。然而，在美国，糖尿病是第六大致死原因。
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如果你有糖尿病，尽早控制病情将有助于你避免以后可能出现的并发症。这个多项选择题现在将帮助你找到重要的答案。
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评估中的问题是关于风险因素——可能使你有患2型糖尿病风险的条件。美国糖尿病协会(ADA)指出，你拥有的风险因素越多，你患糖尿病的可能性就越大。
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冠状动脉疾病(CAD)是最常见的心脏病。它是美国男性和女性死亡的主要原因。使用此评估工具确定开发CAD的风险。
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