你应该清洗什么——多久清洗一次

COVID-19大流行教给我们关于基础知识的重要教训手卫生和整体清洁

希望你已经制定了一些新的惯例来帮助防止COVID-19和其他传染病的传播。但你可能还是想知道。

保持健康的第一步是接种疫苗。

>安排预约。

你把该洗的东西都洗了吗?什么需要每天清洁?什么事可以等上一周、一个月甚至更久?你是不是错过了什么?

那你放在床头柜上的那杯水呢?

“每天都要清洗,”OSF医疗保健公司感染预防和控制主任洛里·格鲁姆斯说。万博竞彩网址

不要使再感染自己

真的吗?如果只有你一个人喝一杯水,那又有什么问题呢?

洛莉解释说:“不是水的问题。是玻璃上的细菌。你把你的手和嘴放在上面。你把它放下,但细菌留下了。然后你把它捡起来,第二天放回嘴里。

“假设你做过链球菌性喉炎然后服用抗生素,病情就会好转。但如果你不清洗杯子就回去使用它,细菌仍然在那里。你可能会再次感染自己。”

没有头脑的

一些表面和物品是很容易经常清洁的:

  • 每次使用后厨房柜台
  • 盘子、碗、器皿、杯子和玻璃杯也是一样
  • 如果家里有病人,至少每周或每天都要打开门把手和电灯开关
  • 浴室厕所,水槽,把手和水龙头

这些都很容易记住。

日常清洁需要

但是,我们每天接触的很多东西——有时是很多次——都可能变成细菌的宝库。我们经常不去想去清洁它们。

从牙刷开始。人们很容易认为你每天都在洗衣服。毕竟,它是与流水接触的。牙膏对你的嘴来说就像美味的肥皂,对吧?

再想想。

“每次你用的时候都要把把手擦干净,”洛莉说。“生病之后,把它扔掉,再买一个新的。和水杯的概念是一样的。你不想让留在刷子上的细菌再次感染自己。”

还有你的手机。每天用经批准的消毒湿巾清洗。你的平板电脑或键盘也是如此。在你的工作站表面做同样的事情可能是一个好主意。再说一次,你可能认为你是安全的,因为你是唯一一个使用这些物品的人,但你可能会从其他地方染上细菌。注意安全,擦干净。

如果你上班时带着徽章或名牌,也要每周擦一次。

其他个人影响

“注意你的钱包或手提包的使用也很重要,”Lori说。“把它丢在汽车地板上,或者把它放在餐馆地板上,然后回家后把它扔在厨房柜台上,这都不是理想的做法。使用衣架。或者把它挂在椅背上。或者至少把它放在汽车座椅上,而不是地板上。”

根据它的材质,你也应该偶尔清理一下你的钱包。有些面料可以擦拭,有些面料可以喷上一层消毒液

洛莉说没必要擦拭你的钱包、现金或银行卡。但是…

洗你的手在处理了那些事情之后,”她说。“如果你做不到这一点,那就尽快使用洗手液,然后再清洗。”

家庭清洁

洛里说,从家用电器到床单,家庭用品都应该有不同程度的规律性地清洗。

床单和枕套应该每周清洗一次。每三到六个月铺一次床——除非使用者生病了;然后立即清洗。

一些清洁

每周深度清洁浴室。

你应该至少每周清洁一次冰箱外部,每季度清洁一次冰箱内部的架子。

其他需要进行季度清洁的项目包括风机叶片和软垫家具,这些家具也应该每年用蒸汽清洗一次。非软垫家具应更频繁地检查和擦拭。

洛里说:“如果你使用的是前置式洗衣机,每季度清洗一次。”“前装车者往往能撑得住。当它停滞不前时,你可能会长霉或发霉。一定要让门半开着,让它晾干,然后每三个月清洗一次。”

清洗和消毒

理解清洁和。之间的区别也很重要消毒

“清洁是实际去除土壤或污垢。消毒就是杀死细菌和细菌。你需要两者兼得。首先要清洁,然后消毒。如果你不清洗就进行消毒,那里的任何土壤都不会受到消毒剂的保护。”

最后,尽管保持警惕的清洁有助于预防包括COVID-19在内的疾病,但这只是战略的一部分。

洛里说:“每个有资格接种疫苗的人都应该接种疫苗,并采取适当的预防措施,比如在公共场所戴口罩,在适当的时候采取手部卫生措施,这仍然很重要。”

如果你没有接种COVID-19疫苗,安排你今天的约会.这是我们最好的机会。另外,如果你有资格申请升压或者不确定自己是否合格,跟你的初级保健提供者。

关于作者:柯克Wessler

柯克·韦斯勒于2019年1月开始担任OSF HealthCare的写作协调员。万博竞彩网址他出生于皮奥里亚,毕业于布拉德利大学,之前在密苏里州和德克萨斯州的报纸工作,最近在《皮奥里亚杂志之星》工作。

柯克和他的妻子玛丽·弗朗西丝(MaryFrances)有五个儿子、四个儿媳和九个孙辈。他在追求精通吉他和高尔夫球。他也喜欢旅行,尤其是在偏僻的道路上开车。

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类别:新型冠状病毒肺炎预防性的健康