不要忽视糖尿病的迹象

“你好,我们已经尝试联系你一段时间了。你汽车的保修期快到期了。”

你知道该怎么做。电话另一端的自动语音一直喋喋不休,直到你挂断,这似乎是那个星期第一百次骚扰电话。

就像垃圾电话一样,“糖尿病的典型症状真的很容易被忽视,”注册营养师Tina Canada说,她是OSF医疗保健公司的认证糖尿病教育家。万博竞彩网址

事实上,根据疾病控制和预防中心(CDC)的数据,五分之一的糖尿病患者甚至不知道自己患有糖尿病。

但要时刻保持警惕,因为糖尿病是一种长期的健康问题这会影响你的身体将食物转化为能量的方式。

蒂娜说:“糖尿病扰乱了身体使用胰岛素的方式。”

食物被分解成糖,释放到血液中,这是胰腺释放胰岛素的信号。糖尿病患者不能产生足够的胰岛素,导致血液中有过多的糖分。

糖尿病的早期症状。

不要错过一些重要的东西。注意糖尿病的迹象。

糖尿病的症状

尿频

尿频是糖尿病的关键指标之一。当血液中有太多的糖时,你的肾脏会被迫更加努力地工作来清除多余的糖。肾脏产生更多的尿液将多余的糖排出体外。因此,需要大量使用卫生间可能是糖尿病的第一个迹象。

口干和极度口渴

口干、极度口渴与尿频密切相关。你可能会想,“太热了”,或者“我今天只是没喝够水。”这是正常生活的一部分。但如果是持续的口渴或需要频繁排尿,这可能是你的身体在说你没有产生足够的胰岛素。

干燥的皮肤

糖尿病患者的皮肤很难保持水分平衡。如果你发现你的皮肤特别干燥你的脚,注意糖尿病的其他症状。

缓慢愈合伤口

糖尿病患者体内较高的血糖含量会干扰身体愈合伤口的能力。如果你患有未确诊的糖尿病,这尤其危险,因为糖尿病会导致神经损伤。神经受损时,当身体受影响的部位有割伤、擦伤或水泡时,就很难感觉到。因为很难知道你什么时候受伤了,你更有可能发生感染。

视力模糊或眼睛有困难

对于一些人来说,他们注意到他们的视力有问题,所以他们去看眼科医生。在眼科检查后,他们发现这根本不是眼科问题。糖尿病对眼睛的损害被称为糖尿病性视网膜病变而当眼睛后面的血管将过多的糖分泵入血液时,就会发生这种情况。视力模糊、视力下降或出现黑斑都可能是糖尿病的征兆。

有这些症状吗?

>请联系您的医生。

控制或避免糖尿病

这些因素包括衰老,高血压,超重,有家庭成员患有糖尿病妊娠期糖尿病这些都增加了人们患糖尿病的风险。

蒂娜说:“每周增加150分钟的体育锻炼是保持健康、避免或控制糖尿病的一种方法。”

这相当于每周5天每天30分钟的运动。此外,减掉5-7%的体重也会有所不同。最后,选择健康的食物。

“多吃蔬菜、瘦肉、水果和更多的天然食物。避免加工食品。如果你想要吃零食,想想苹果或蔬菜,”蒂娜建议。

如果你认为你可能有糖尿病在你的医生办公室做血液检查是个好主意。前驱糖尿病通常在糖尿病诊断之前。如果你能在这个阶段患上糖尿病,那么就更容易推迟或避免患上糖尿病。

严重的健康并发症,如永久性的神经和眼睛损伤、截肢甚至死亡,都可能因为糖尿病而发生,所以注意这些警告信号是很重要的。

关于作者:凯蒂Faley

凯蒂·法利是OSF医疗保健的写作协调员。万博竞彩网址她毕业于伊利诺斯州立大学,获得英语研究学位。在2021年加入OSF Hea万博竞彩网址lthCare之前,她曾从事杂志编辑、数字营销和自由写作等工作。
人们经常发现凯蒂在听60年代的民谣,想学一门新技能,在图书馆里忘记时间,或者花时间和家人和朋友在一起。

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类别:糖尿病预防性的健康